如何調整 iLevel 以獲得最佳觀看角度

如果您長時間在辦公桌前工作，您一定知道螢幕位置不佳會多快導致頸部疼痛、眼睛疲勞，以及生產力大幅下降。Rain Design iLevel 是一款時尚、可調式的筆電支架，專為解決此問題而設計，但前提是您必須正確設定。在本指南中，我們將逐步說明如何調整 iLevel 以達到最佳觀看角度，確保您的螢幕位於適合您身體的完美高度和傾斜度。

無論您是 iLevel 的資深用戶，還是初次拆箱，了解這款支架的機制都能幫助您打造一個支撐良好姿勢、讓您整天舒適的工作空間。讓我們深入探討 iLevel 的調整細節，以及找到理想設定的最佳做法。

了解 iLevel 設計

Rain Design iLevel 採用獨特的兩段式設計，可讓您將筆電調整至兩個不同的高度。這個簡單而有效的機制讓您可以在較低的打字觀看角度和較高的閱讀或簡報角度之間切換。支架由堅固的鋁合金製成，為您的筆電提供穩定的底座，同時也為您的工作空間增添美感。

與固定式支架不同，iLevel 的可調式特性使其成為任何辦公桌的多功能配件。它支援最大 17 吋的筆電，其開放式設計可促進空氣流通，即使在長時間高強度工作下也能保持裝置涼爽。在開始調整之前，請確保 iLevel 放置在平坦、穩定的表面上，且筆電已穩固地放在支架上。

• 檢查 iLevel 上的橡膠墊，以防止刮傷並確保牢固抓握。
• 熟悉兩個高度位置：低（打字用）和高（觀看用）。

逐步調整 iLevel

若要調整 iLevel，請先輕輕抬起支架的前緣。iLevel 具有鉸鏈機制，可讓頂部平台在兩個預設角度之間移動。當支架鎖定到每個位置時，您會感覺到輕微的「咔噠」聲。對於較低的位置，只需將平台向下推直到平放。對於較高的位置，請將平台向上抬起直到卡入定位。

選擇所需高度後，將筆電放在支架上並檢查螢幕位置。螢幕頂端應與眼睛齊平或略低。如果您需要微調角度，也可以自行傾斜筆電螢幕。請記住，目標是讓頸部保持自然姿勢，避免向上或向下的壓力。

• 測試兩個位置，看看哪個位置更適合您的日常工作。
• 在進行簡報或觀看媒體時使用較高位置，打字時使用較低位置。

找到您的理想觀看角度

理想的觀看角度並非一成不變；它取決於您的身高、椅子和辦公桌設定。一般來說，請將螢幕放置於讓您的眼睛與顯示器頂端邊緣齊平的位置。這通常意味著螢幕應稍微向後傾斜約 10 到 20 度，以減少眩光並提高可讀性。

iLevel 的兩段式高度設計讓實驗變得簡單。先從較低位置開始進行日常打字工作，然後在需要站起來或四處走動時切換到較高位置。您也可以將 iLevel 與外接鍵盤和滑鼠搭配使用，以達到更符合人體工學的設定，讓手臂自然垂放在身體兩側。

• 調整椅子高度，讓雙腳平放在地板上，膝蓋呈 90 度角。
• 如果您佩戴雙光眼鏡，請將螢幕稍微調低，避免向後仰頭。

不同工作情境的提示

您的 iLevel 調整可能會因您正在進行的活動而異。對於編寫程式或寫作，較低的角度可以幫助您同時看到鍵盤和螢幕。對於視訊通話，較高的位置可讓攝影機呈現更討喜的角度。對於設計工作，您可能希望螢幕處於中等高度，以便清楚地看到細節。

不要害怕在一天中切換兩個位置。在不同高度之間交替可以減少肌肉疲勞，並讓身體保持活力。iLevel 的快速調整機制讓您可以在不中斷工作流程的情況下輕鬆轉換。

• 在視訊會議時使用較高位置，讓您的臉部保持在畫面中央。
• 在進行需要專注的打字工作時切換到較低位置。

調整您的 iLevel 以達到最佳觀看角度，是改善舒適度和生產力簡單卻有效的方法。透過遵循本指南中的步驟，您可以確保螢幕始終位於適合您需求的正確高度和傾斜度。如果您正在尋找更多符合人體工學的解決方案，請探索 Rain Design mStand 作為固定高度的替代方案，或 mStand360 旋轉底座筆電支架 以獲得更多靈活性。您的頸部和眼睛會感謝您！